MARBELLA WALK

janni-deler-marbella-cappuchinoDSC_4940
janni-deler-marbella-cappuchinoDSC_4936
janni-deler-marbella-cappuchinoDSC_4950
janni-deler-marbella-cappuchinoDSC_4964
janni-deler-marbella-cappuchinoDSC_4971
janni-deler-marbella-cappuchinoDSC_4954
janni-deler-marbella-cappuchinoDSC_4973

Started this morning with a walk and then breakfast at Cappuccino.

Ganska sent god morgon här, startade dagen med att promenera in till Marbella stad längs strandpromenaden. Superskönt att gå ganska tidigt, men det blev varmt… Vi stannade på Cappuccino och käkade frulle, älskar ju att äta frukost ute men gör det så sällan. Mysigt att bli serverad kaffe och frukostmat. :-) Efter det gick vi tillbaka hemåt! Dagen började asbra men just nu känns det skit, ryggsäcken jag hade kameran i ramlade av Jons rygg rakt i backen med en duns, jag fick panik direkt men tänkte att den klarar sig nog. Provade kameran nu och det blir helt svart… SÅ JÄVLA DEPPIGT!!! Får se hur jag löser en ny kamera här nere, kul när det är söndag och typ allt är stängt. :-( Aja, inte mycket jag kan göra åt det nu så ska försöka tänka på något annat i någon timme innan jag tar tag i det. Puss på er!

//A pretty late good morning here, started the day with a walk in to Marbella town by the beach walk. So nice to walk pretty early, but it got hot anyway… We stopped at Cappuccino for breakfast, love to have breakfast out but I almost never have it. So cozy to get your coffee and breakfast served. :-) After that we walked back home! The day started soo great but right now it feels like shit, the backpack I had my camera in fell off Jon’s back right on the ground with a big bam, I panicked directly but thought that it wasn’t that bad. Just tried the camera and it just gets all black… SO FREAKING SAD!!! Will see how I’ll get a new camera down here, great that it happens on a sunday and almost everything is closed. :-( Well, can’t do much about it now so I’ll try to think of something else for an hour before I try to figure something out. Hugs babes!

FRINGED HEELS

janni-deler-fringed-heels-bohemic-jumpsuit-outfitDSC_4729
janni-deler-fringed-heels-bohemic-jumpsuit-outfitDSC_4704
janni-deler-fringed-heels-bohemic-jumpsuit-outfitDSC_4772
janni-deler-fringed-heels-bohemic-jumpsuit-outfitDSC_4677ff
janni-deler-fringed-heels-bohemic-jumpsuit-outfitDSC_4734

Primark jumpsuit/ Chanel bag/ Public Desire shoes (here!)

Såhär såg jag ut igår när vi skulle iväg på middag, skönt i värmen och lite fransiga klackar att toppa det med. ;-) Det skulle ju vara en överraskning under kvällen också och det var att vi åkte och fick lära oss att göra smarriga drinkar. Vi gjorde alkoholfria och det smakade ju precis likadant, sjukt kul grej att göra om man är ett gäng. Efter det blev det middag och mys resten av kvällen. Idag har vi varit aktiva som vanligt, haha! Började med lite träning men jag körde lugnt efter igår, sen åkte vi till klipporna och badade igen och avslutade med en grym massage. Ska börja ta massage en gång i veckan, vilket lyx för kroppen och knoppen. Så avslappnad efteråt så inatt kommer jag sova som en bebis. Nu har jag och Jon filmkväll och kommer stanna här, älskar såna kvällar. Hoppas ni har det skönt också, puss hjärtan! <3

//This was my look last night when we went for dinner, nice in the heat and some fringed heels to top it all off with. ;-) There was a surprise planned during the night too and that was a drink class where we got to learn how to make tasty drinks. We made non alcoholic ones and it tasted exactly the same, a really fun thing to do when you’re a few people. After that we had dinner and just chilled the rest of the night. Today we’ve been active as usual, haha! Started with some training but I took it easy after yesterday, then we went to the cliffs and jumped again and finished with a great massage. Will start having massage once a week, feels great in both body and mind. I was so relaxed afterwards so I’ll sleep like a baby. Right now me and Jon are having movie night and will stay here, love these nights. Hope you have a great one too, hugs loves! <3

OCEAN CLUB

janni-deler-oceanclub-marbella-lunchDSC_4544
janni-deler-oceanclub-marbella-lunchDSC_4546
janni-deler-oceanclub-marbella-lunchDSC_4552
janni-deler-oceanclub-marbella-lunchDSC_4556
janni-deler-oceanclub-marbella-lunchDSC_4560
janni-deler-oceanclub-marbella-lunchDSC_4551
janni-deler-oceanclub-marbella-lunchDSC_4548

Yesterdays birthday lunch, at Ocean Club Marbella.

God morgon! Igår var det många som fyllde år kändes det som, världens bästa syster (min syster) fyllde år så vi fick fira det på avstånd. ;-) Min kusin är här med hans flickvän Alexandra som också fyllde år, eftersom hon var här kunde vi fira med en födelsedagslunch. Vi gick till Ocean Club och det var första gången den här sommaren jag var där, förra sommaren hängde vi en hel del där och festade… Vi åt massa god mat, jag drack ett glas strawberry daiquiri som var magisk (beställ den om ni ska dit!) och hade en mysig lunch. Vi stannade inte kvar och solade eftersom vi hade andra planer men superfint lunchställe med lite för dyr meny. Gott var det iallafall! Nu har jag inte solat på några dagar så idag planerar jag att lägga mig i stolen och stund och bättra på brännan, man blir så osugen på det eftersom det är så varmt och soligt varje dag. Kommer ångra mig när jag åker härifrån om jag inte tar till vara på det nu. :-) Ha en skön lördag så hörs vi sen, puss!

//Good morning! Yesterday it felt like a lot of people had their birthday, the best sister in the world (my sis) had hers so we had to celebrate it in another country. ;-) My cousin is here with his girlfriend Alexandra who also had her b-day, since she was here we could celebrate her with a birthday lunch. We went to Ocean Club and it was the first time this summer, last summer we spent a lot of time there and partied… We had lots of good food, I had a glass of strawberry daiquiri that was just out of this world (order that if you’re going there!) and had a cozy lunch. We didn’t stay there to tan since we had other plans but it’s a really nice lunch spot with a meny that’s a bit too expensive. It was good anyhow! Now I haven’t tanned in a while so today I’m planning to spend some time in the sun and work a bit more on my tan, you really don’t feel like it when it’s sunny and warm every day. Will regret it when I leave this place so it’s better to take advantage of it now. :-) Have a great saturday and I’ll talk to you soon, hugs!

MURPH

janni-deler-murph-workout-wodDSC_4592
janni-deler-murph-workout-wodDSC_4595
janni-deler-murph-workout-wodDSC_4588
janni-deler-murph-workout-wodDSC_4596
janni-deler-murph-workout-wodDSC_4601
janni-deler-murph-workout-wodDSC_4587
janni-deler-murph-workout-wodDSC_4606

Crazy crossfit workout to kick off this weekend…..

Jahapp, så blev det ett crossfit-pass iallafall. Körde en lugn yoga imorse och sträckte ut allt, superskönt! Jon sa “kom igen, skönt med ett litet träningspass också”, och ja jag tänkte väl att det kunde vara skönt. När vi kom dit fick vi reda på att vi skulle köra “MURPH” vilket betyder springa 1 mile (1,6 km), göra 100 pull ups, 200 armhävningar, 300 airsquats och sen springa 1 mile till. Man fick dela upp det hur man ville men det spelade ingen roll, heeelt slut efteråt men SÅ skönt att starta helgen så. Jag klarade det på 46 minuter, jag använde mig av gummiband när jag gjorde pull ups eftersom jag aldrig skulle klara det annars. Supersvettig sitter jag nu och bloggar, ska hoppa in i duschen och göra oss redo för middag hos Henke. Någon surprise ska det bjudas på också så det får ni läsa om imorgon. :-) Ha en underbar fredagkväll hjärtan, stor kram! <3

//Well, it ended up with a crossfit session after all. Did a calm yoga this morning and stretched everything out, felt so good! Jon said “come on, it’s nice with a short workout too”, and well why not did I say and thought it could be nice. When we got to the box we noticed that we were doing “MURPH” which means run a mile (1,6 km), do 100 pull ups, 200 push ups, 300 air squats and run another mile. You got to split it how ever you wanted but that didn’t really matter, was coompletely dead after but felt SO good to start the weekend this way. I did it in 46 minutes, I used a rubber band when I did the pull ups since there wouldn’t be a chance that I would make it otherwise. Super sweaty I’m now sitting here blogging, will jump in the shower and get ready for dinner at Henrik’s place. Heard about a surprise tonight too so I’ll let you know tomorrow. :-) Have a great friday night loves, big hug! <3

VANILLA TOFFEE PANCAKES

janni-deler-vanilla-toffee-pancakesDSC_4496
janni-deler-vanilla-toffee-pancakesDSC_4498
janni-deler-vanilla-toffee-pancakesDSC_4499
janni-deler-vanilla-toffee-pancakesDSC_4500

Pancakes for breakfast, with vanilla toffee flavour and coconut yoghurt!

God morgon! Här blev det verkligen en god en, gjorde protein-pannkakor med vanilla toffee smak. Provade att ha i Vanilla Toffee proteinpulver (här!) i pannkaksmixen (här!) och det blev så sjukt gott! Toppade med kokos och kokosyoghurt. :-) Här snackar vi pangfrulle! Ska snart ta oss hem till pappa där vi ska köra ett skönt pilatespass, sträcka ut lite och stärka alla små muskler. Älskar mixen på träningen vi kör just nu, mår så bra i kroppen. Hungrig blir jag av all träning men på ett bra sätt, gött med pannkakor till frulle då. ;-) Dags att byta om, vi hörs under dagen hjärtan! <3

//Good morning! Here we had a really good one, started with protein pancakes with vanilla toffee flavour. Tried to have the Vanilla Toffee protein powder (here!) in the pancake mix (here!) and it turned out so good! Topped it all with coconut and coconut yoghurt. :-) Now we’re talking about a smashing breakfast! We’re soon heading over to my dad where we’re doing a calm pilates workout, stretch some and make all the small muscles stronger. Love the mix of our training right now, my body feels so good. All this training makes me hungry but in a good way, great with pancakes for breakfast then. ;-) Time to change, talk to you during the day sweethearts! <3