PREGNANCY, TRAINING

PILATES WEEK

10:54 | July 20, 2019 | janni

A very successful week with Maddie – we’ve created a pregnancy pilates program that will be available Aug 1st! :D

Good morgon hjärtan och hej lördag! Vi har precis filmat vårt sista pilatespass till gravid-programmet vi har gjort i veckan! Det var så svårt att veta i början av graviditeten vad man får träna, och även nu när jag är halvvägs och kroppen förändras från dag till dag. Jag älskar ju pilates och har kört det massor innan jag blev gravid, men har pausat det lite eftersom jag inte varit helt säker på vilka övningar som är okej. Nu har vi gjort ett program som funkar för alla stadier av graviditeten, träningspass som är olika längd, andningsövningar, meditation och lite recept. Det kommer släppas den 1a Aug så jag hoppas ni är lika peppade som vi är! :D Nu ska Madde åka hem efter några fantastiska dagar här, så sorgligt att hon åker eftersom vi har haft det så härligt. Kört pilates, lagat god och hälsosam mat, pratat livet och bara hängt. PUSS, hoppas ni är peppade på programmet (finns program att köra även om ni inte är preggo som jag är hehe)! <3

//Good morning loves and hello saturday! We just filmed our last pilates session for our pregnancy program we created this week! It was so hard to know in the beginning of the pregnancy what I could train, and also now half way through when the body is changing from day to day. I love to do pilates and I’ve done it a lot before I became pregnant, but I paused it a bit since I wasn’t sure what exercises that were ok. Now we’ve created a program that works for all stages of pregnancy, workouts that are different lengths, breathing exercises, meditation and some recipes. It will be released 1st of Aug so I hope you’re as excited as we are! :D Now Maddie is leaving after a few amazing days here, so sad that she’s leaving since we’ve had such a great time. We’ve done pilates, cooked good and healthy food, talked about life and just hung out. HUGS, hope you’re as excited about the program as we are (there’s programs to do even if you’re not preggo as I am hehe)! <3

Uncategorized

MARBELLA DAYS

10:36 | July 19, 2019 | janni

Hej babes! Jag tänkte att vi kunde göra en liten throwback till våra senaste dagar. Vi har strosat runt i hamnen och kollat båtar! :-)

//Hey babes! I thought we could do a little throwback from our last few days. We’ve been strolling around in the port to check out boats! :-)

Maddie har kommit hit så jag har visat henne mitt favvo-acaibowl ställe. MUMMA!

//Maddie has arrived here so I’ve showed her my favorite acai bowl place. YUM!

Jag har börjat beställa deras chunky bowl nu, byter från superfood bowl eftersom jag vill ha jordnötssmör också… ;-)

//I’ve started to order their chunky bowl now, I’m switching from super food bowl since I want peanut butter too… ;-)

Har självklart badat. :-) Var på ultraljud igår (ska berätta mer sen, men allt såg toppen ut!) och doktorn sa att jag var så brun så jag inte skulle sola mer haha! Jag ba “what, oh no I can get way more tanned” men ska nog hålla mig i skuggan mer. Har varit i skugga/sol max en timme om dagen (har alltid ansiktet i skuggan) och blir brun enkelt så det är därför. Mer skugga för mig from nu! :-)

//Of course I’ve been in the pool. :-) We were at an ultra sound yesterday (I’ll tell you more later, but everything looked great!) and the doctor told me I was so tanned so I shouldn’t tan more haha! I was like “what, oh no I can get way more tanned” but I will stay in the shade even more. I’ve been in shade/sun for maximum one hour per day (always my face in the shade) and I get tanned easily so that’s why. More shade for me now though! :-)

Vi har släppt ett nytt poddavsnitt och ingen mindre än Madde har gästat! :D Vi pratar massor om hälsa, kost, träning och vad man ska undvika för att få mer energi och ett hälsosammare liv. Jag tycker avsnittet blev grymt så jag hoppas att ni gillar det! :-)

//We’ve released a new podcast episode and Maddie was a guest! :D We talked about health, food and training which was really interesting. Since it’s in Swedish I will try to write down some of it, but it’s hard since we’re talking so openly about it!

Vi har sett fina solnedgångar. <3 Älskar det här stället så mycket. Hoppas ni får en fin fredag babes, massa kärlek! <3

//We’ve seen some amazing sunsets. <3 I love this place so much. I hope you will have a nice friday babes, lots of love! <3

Uncategorized

HAPPY B-DAY SIS! <3

18:07 | July 17, 2019 | janni

My sister and I. Can’t even describe the love! <3

GRATTIS till min absoluta favoritperson, min soul mate, förebild och bästa vän – min syster! Vem hade jag varit utan dig? Du har funnits i mitt liv sedan jag föddes och jag kan inte tänka mig en bättre syster att uppleva livet med. <3 Jag önskar så att jag var i Stockholm idag och firade min fina syster som fyller 31 år idag, men jag ska dit nästa vecka så vi får fira henne då istället! :-) Jag tycker ni alla ska gå in och önska henne grattis idag, antingen på hennes IG eller hennes blogg! PUSS! <3

//HAPPY B-DAY to my favorite person, soul mate, role model and best friend – my sister! <3 Who would I be without you? You’ve been in my life since I was born and I can’t think of a better sister to explore life with. <3 I so wish I was in Stockholm today to celebrate my amazing sister that turns 31 years today, but I’m going there next week so I will have to celebrate her then instead! :-) I think all of you should go and wish her happy b-day today, either on her IG or her blog! HUGS! <3

FOOD

FALAFEL HALLOUMI WRAP

10:45 | July 17, 2019 | janni

Quick and easy recipe – falafel/halloumi wrap with a garlic sauce and toppings!

Hej babes! Hoppas ni mår strålande, det gör jag när jag får starta dagen med pilates! ;-) Madde är här i veckan så det blir pilates varje dag, min kropp tackar mig för det och jag vaknar varje morgon och är mer än redo haha! Jag har helt glömt visa det här receptet som Hans och Maria lagade när dom var här på besök. Riktigt riktigt smarrigt och enkelt att göra veganskt (ta bort halloumi och gör såsen med plantbaserade alternativ). Här kommer receptet på en riktigt smarrig wrap:

Ta en wrap/tortilla som du gillar som bas
Lägg i falafel och halloumi
Toppa med rödkål, morot, majs, tomat och mango
Lägg på MASSA koriander (om du gillar det, hehe)
Strö över sesamfröm
Toppa med vitlökssås (vi blandade turkisk yoghurt med vitlök och kryddor)
Rulla ihop wrapen och NJUT!

Så enkelt och riktigt gott, grymt att äta hemma, ta med som picnic eller att bjuda på. Byta ut den “vanliga” tacokvällen mot det här någon gång. Try it och säg vad ni tycker! :-) Vi älskade det! PUSS <3

//Hey babes! Hope you’re feeling great, I do when I get to start the day with pilates! ;-) Madde is here this week so we do pilates every day, my body is thanking me for it and I wake up every morning and I’m more than ready haha! I totally forgot to show you this recipe Hans and Maria made when they were here visiting. It’s so good and easy to make vegan (just remove the halloumi and make the sauce with a plant based alternative). Here’s the recipe to a really good wrap: 

Take a wrap/tortilla that you like as a base
Add falafel and halloumi
Top it with red cabbage, carrot, corn, tomato and mango
Add LOTS of coriander/cilantro (if you like it, hehe)
Add sesame seeds
Top it with garlic sauce (we mixed turkish yoghurt with garlic and spices)
Roll up the wrap and ENJOY!

So easy to make and so yum, great to eat at home, bring for a picnic or to serve when you have guests. Mix up the “regular” taco night for this one time. Try it and let me know what you think! :-) We loved it! HUGS <3

 

OUTFITS

PINK + RED

12:09 | July 16, 2019 | janni

Storets dress/ Alameda Turquesa bag/ Batalove shoes (here!)

God morgon babes! <3 Det är inte morgon längre, jag har faktiskt hunnit med ett pilatespass och spelat in podd med Mickis och Madde som är här och som gästar veckans podd! Tror det blir ett riktigt bra avsnitt med fokus på hälsa/träning/kost och vi pratar om väldigt viktiga ämnen. Hoppas ni kommer gilla det, släpps på torsdag! :-) Här kommer en outfit jag glömt visa er, en rosa och röd look. Jag matchade klänning med både skor och väska. Skorna är från min tjejkompis Sandra som har startat sitt egna märke, jag älskar när tjejer runtomkring mig startar brands och satsar helhjärtat! Mina nya favoritsneakers. :-) Planen för dagen är att äta acaibowl (haha, får räknas som craving!), bada, handla mat och ikväll ska vi filma ett kortare pilatespass. Mysigt! Hoppas ni får en fin dag, massa kärlek! <3

//Good morning babes! <3 It’s not morning anymore, I’ve actually had time to do a pilates session and recorded a podcast with Mickis and Madde that is here and she’s in this weeks podcast episode! It’s in Swedish unfortunately… Here’s an outfit I’ve forgotten to show you, a pink and red look. I matched the dress with both my shoes and bag. The shoes are from my friend Sandra that has started her own brand, I love when girls around me start brands and goes all in to it! My favorite sneakers. :-) The plan for the day is to eat acai bowl (haha, I count that as a craving!), swim, do grocery shopping and tonight we’re filming a shorter pilates class. Cozy! Hope you’re having a great day, lots of love! <3