Visar inlägg från "pregnancy"

PREGNANCY WEEK 24

08:51 | July 29, 2019 | janni

Week 24
Days left: 112
Weight: +5,5 kg

Bebis status: Han är nu ca 28 cm lång och väger runt 665 gram. Lungorna fortsätter att utvecklas och nu finns det en liten chans att han skulle överleva utanför livmodern, men oftast är lungorna inte tillräckligt utvecklade… Skönt att nå dit iallafall, det gör att man känner sig lite lugnare. En fråga, hans sparkar gör seriöst ont ibland för att det är så mycket kraft. Är det ens möjligt redan? Haha, vill inte ens veta hur det kommer kännas om några veckor då. ;-)

Min status: Jag börjar faktiskt känna mig riktigt obekväm med mina bröst… Dom växer och växer och ingen bikini känner jag mig bekväm i, och typ inga tröjor/klänningar heller. Många säger att det är något positivt med graviditeten när brösten växer, but I don’t agree. Jag vet ju såklart att min kropp förändras men just den här veckan har jag bara känt att mina bröst är ivägen. Vänjer mig förhoppningsvis snart och håller tummarna för att just dom stannar av snart, måste ha blivit 4 strl större sedan start. Annars mår jag bra, känner fortfarande inte så mycket men nu har magen exploderat senaste dagarna. Känns som jag känner skillnad på den varje dag, så otroligt mysigt! <3

Cravings: Typ ingenting förutom mjukglass, men det åt jag i helgen en gång och efter det så släppte det. Jag har verkligen inga megacravings, haha!

Baby’s status: He’s now 28 cm long and weighs around 665 grams. The lungs are continuing to develop and now there’s a small chance that he would survive outside the uterus, but the lungs are usually not developed enough… It feels so good to reach there anyhow, it makes you feel a bit more calm. One question, his kicks seriously hurts sometimes because it’s so much power in them. Is that even possible already? Haha, I don’t even want to know how it will feel in a few weeks. ;-)

My status: I’m actually starting to feel really uncomfortably with my breasts… They’re growing and growing and I don’t feel comfortable in any bikini, and almost no shirts/dresses either. A lot of people are saying that it’s something positive during pregnancy when the boobs are growing, but I don’t agree. Of course I know my body is changing but this week I’ve just felt that my boobs are in the way. I will get used to it soon hopefully and fingers crossed they will stop growing soon, they must’ve grown 4 sizes since the start. Other than that I feel great, still don’t feel too much but the belly has exploded the last few days. It feels like I see a difference every single day, so cozy! <3

Cravings: Almost nothing but soft ice cream, but I had one this weekend and after that it went away. I really don’t have any mega cravings, haha!

PREGNANCY

PREGNANCY WEEK 23

10:48 | July 22, 2019 | janni

Week 23
Days left: 119
Weight: +5 kg

Bebis status: Han är nu ca 27 cm lång och väger 495 gram enligt vårt ultraljud (say what!? Nästan ett halvt kilo redan! <3). Han har nu en egen dygnsrytm som jag faktiskt redan märker av, vet ungefär när han är vaken. När jag sitter still är han som mest aktiv och när jag går runt och gör saker så vaggas han till sömns. Hur mysigt? Hörseln förbättras och nu kan han höra ljud innanför och utanför min kropp. <3

Min status: Jag har mått så bra av att göra pilates varje dag denna vecka, wow vad min kropp mår bra av det! Nu är jag dock sugen på att mixa upp det med styrketräning och köra typ varannan dag (inte varje dag men när jag känner för det). Vi var på ultraljud i veckan (det stora!) och allt såg så bra ut! Hjärna, ryggrad, kissblåsa, benen i armar, ben och fingrar såg bra ut och vi fick höra att det var en stor bebis. Så konstigt då både Jon och jag var små bebisar haha! Vi blev framflyttade en vecka tom så vi fick hoppa över vecka 22 och direkt in i slutet på vecka 23! Har känt att han växer så det knakar där inne, har haft galen växtvärk i magen i hela veckan och känner att det drar på sidorna… Snart kommer väl magen bara explodera och nu har jag faktiskt en liten kula även när jag vaknar! Visst är det ganska stor skillnad från förra veckans mage? Jag känner stor skillnad iallafall! Det är helt galet vad kroppen är kapabel till att göra. <3

Cravings: GE MIG MJUKGLASS! Haha! Det ska jag köpa så fort jag landar i Sverige denna vecka, en riktig svensk mjukglass med chokladströssel. :-) Annars det gamla vanliga – ceasarsallad och nektariner. ;-)

Baby’s status: He’s now around 27 cm long and weighs 495 grams according to our ultrasound (say what!? Almost half a kilo already! <3). He now has his own “day rhythm” that I can feel, I know around what time he’s awake. When I sit still he’s the most active and when I walk around doing things he’s getting sleepy. How cozy? His hearing is getting better now and he can hear sounds inside and outside of my body. <3

My status: I’ve been feeling so good after doing pilates every day this week, wow my body feels good by doing it! Now I feel like mixing it up with some weight training and do every other day (not every day but when I feel like it). We went for another ultra sound this week (the big one!) and everything looked great! Brain, spine, bladder, the bones in the arms, legs and fingers looked good and we got told it was a big baby. So weird since both Jon and I were small babies haha! We got to move our due date one week so we got to skip week 22 and go straight in to the end of week 23! I’ve felt that he’s growing like crazy in there, I’ve had crazy growing pain in my stomach all week and I can feel it on the side of my belly… I think the belly will just explode soon and now I actually have a little bump even when I wake up! There’s a pretty big difference from last weeks belly, right? I feel a huge difference anyhow. It’s insane what the body is capable of. <3

Cravings: SOFT ICE CREAM! Haha! That’s the first thing I’m gonna buy when I land in Sweden this week, a proper Swedish soft ice cream with chocolate sprinkles. :-) Other than that the usual – ceasar salad and nectarines. ;-)

FOOD, PREGNANCY

HEALTHY LIFE + PREGNANCY UPDATE VLOG

22:29 | July 21, 2019 | janni

New vlog online from our weekend – pilates, the best breakfast recipe, ultra sound, pregnancy update and some more cooking! ;-)

Hej hjärtan! Jag hade tänkt posta den här videon för några timmar sedan men en tjejkompis kom hit så datorn glömdes bort. ;-) Ni får hänga med på en heldag där vi kör pilates, lagar det GODASTE(!) frukostreceptet som ni måste prova, vi går på ultraljud och så ger jag er en update på graviditeten. Efter det blir det lite mer matlagning och vi avslutar med lite andningsövningar, haha! Fullspäckad dag. ;-) Hoppas ni gillar vloggen! Puss och massa kärlek! <3

//Hey loves! My plan was to post this video a few hours ago but a friend came over so I forgot I had a computer. ;-) You get to join us for a full day where we do pilates, cook the TASTIEST(!) breakfast recipe that you have to try, we’re going for an ultra sound and I give you an update on the pregnancy. After that there’s some more cooking and it ends with some breathing exercises, haha! Full on day. ;-) Hope you like the vlog! Kisses and lots of love! <3

PREGNANCY, TRAINING

PILATES WEEK

10:54 | July 20, 2019 | janni

A very successful week with Maddie – we’ve created a pregnancy pilates program that will be available Aug 1st! :D

Good morgon hjärtan och hej lördag! Vi har precis filmat vårt sista pilatespass till gravid-programmet vi har gjort i veckan! Det var så svårt att veta i början av graviditeten vad man får träna, och även nu när jag är halvvägs och kroppen förändras från dag till dag. Jag älskar ju pilates och har kört det massor innan jag blev gravid, men har pausat det lite eftersom jag inte varit helt säker på vilka övningar som är okej. Nu har vi gjort ett program som funkar för alla stadier av graviditeten, träningspass som är olika längd, andningsövningar, meditation och lite recept. Det kommer släppas den 1a Aug så jag hoppas ni är lika peppade som vi är! :D Nu ska Madde åka hem efter några fantastiska dagar här, så sorgligt att hon åker eftersom vi har haft det så härligt. Kört pilates, lagat god och hälsosam mat, pratat livet och bara hängt. PUSS, hoppas ni är peppade på programmet (finns program att köra även om ni inte är preggo som jag är hehe)! <3

//Good morning loves and hello saturday! We just filmed our last pilates session for our pregnancy program we created this week! It was so hard to know in the beginning of the pregnancy what I could train, and also now half way through when the body is changing from day to day. I love to do pilates and I’ve done it a lot before I became pregnant, but I paused it a bit since I wasn’t sure what exercises that were ok. Now we’ve created a program that works for all stages of pregnancy, workouts that are different lengths, breathing exercises, meditation and some recipes. It will be released 1st of Aug so I hope you’re as excited as we are! :D Now Maddie is leaving after a few amazing days here, so sad that she’s leaving since we’ve had such a great time. We’ve done pilates, cooked good and healthy food, talked about life and just hung out. HUGS, hope you’re as excited about the program as we are (there’s programs to do even if you’re not preggo as I am hehe)! <3

PREGNANCY, Uncategorized

PREGNANCY WEEK 21

09:14 | July 15, 2019 | janni

Week 21
Days left: 133
Weight: +5 kg

Bebis status: Han är nu ca 24 cm lång mellan huvud och fot och väger ca 360 gram när veckan är slut (vilket den är!). <3 Han rör sig fritt och sparkar lite överallt (stämmer, han sparkar och rör sig så fort jag sitter still haha). Fram till halva graviditeten växer de flesta barnen lika mycket men nu börjar de individuella skillnaderna beroende på gener, längd och vikt osv.

Min status: Jag har mått riktigt bra och haft mer energi än vanligt, har varit sugen på tung träning igen och vill bara ge mig ut på en snabb springtur men skippar det eftersom jag inte ska pusha mig så hårt och jag har aldrig varit en löpare så min kropp är inte van vid det haha! Så konstigt, jag som inte ens gillar att springa i vanliga fall. Någon som känt samma? Känner mig svullen på kvällarna och jag tror det är pga värmen, när jag sovit i AC hela natten känner jag mig som en ny människa. ;-) Är så glad och tacksam över att jag får må så bra och jag har alltid handen på magen nu eftersom han sparkar så fort jag sitter still nästan. <3

Cravings: Bubbelvatten is back, och ceasarsallad. Har seriöst ätit ceasarsallad 3-4 gånger den här veckan? Vad är grejen med den cravingen haha!

Baby’s status: He’s now 24 cm long between head and foot and weighs around 360 grams when this week is finished (which it is!). <3 He’s moving around and kicks a bit everywhere (that’s correct, he’s kicking as soon as I sit still haha). Up until half of the pregnancy most babies grow the same but now the differences starts because of genetics, length and weight etc.

My status: I’ve felt really good and I’ve had more energy than normal, I’ve felt like heavy weight training again and I just want to head out for a fast run but I skip that since I shouldn’t push myself that hard and I’ve never been a runner so my body isn’t used to it haha! So weird, I don’t even like running usually. Anyone had the same? I feel swollen at night and I think it’s because of the heat, when I’ve been sleeping with the AC on all night I feel like a new person. ;-) I’m so happy and thankful that I get to feel this good and I always have my hand on my stomach nowadays since he’s kicking as soon as I sit still almost. <3

Cravings: Sparkling water is back, and ceasar salad. I’ve seriously had it 3-4 times this week? What’s up with that craving haha!