From now on I’m the Monaco-crew personal trainer, haha!
God morgon babes! Jag kan typ inte gå idag, sån SJUK träningsvärk. Har inte kört ett benpass på läänge och det känns kan jag säga… Vi utökade crewet igår, Andreas Mikkelsen (rallyförare) bor här i samma byggnad så vi har hängt massor med honom och hans flickvän Maggie. Så härliga människor, och hur kul att dom bor i samma byggnad? Vi springer upp och ner till varandra hela tiden, älskar det! :-) Igår fick vi med dom ut på ett träningspass, och helt plötsligt var jag en PT. Jag styrde upp passet, peppade alla och körde på. Killarna trodde nog inte att det skulle bli så jobbigt men efter passet hoppade Andreas rakt ner i vattnet och Jon kan inte gå idag heller. Så – jag tror jag lyckades! ;-) Vi tänkte köra ett pass nu på morgonen igen, men idag får det bli ett magpass. Benen behöver nog vila några dagar, haha! Hörs snart hjärtan, puss och kram <3
//Good morning babes! I can barely walk today, my muscles are SO sore from yesterday. Haven’t trained legs in a long time and I feel that today… We got some more people in our crew yesterday, Andreas Mikkelsen (rally driver) lives in the same building as we do so we’ve spent a lot of time with him and his girlfriend Maggie. Amazing people, and how fun that we live in the same building? We’re running up and down to each other all the time, love it! :-) Yesterday we got them to join us for a workout, and all of a sudden I was the personal trainer. I organized the session, cheered on everyone and did the workout. Don’t think the guys thought it would be that tough but right after the workout Andreas went in the water and Jon can’t walk today either. So – I think I made it! ;-) We’re planning to go for another session now, but that we’re doing abs. Think my legs have to rest for a few days, haha! Talk soon babes, kisses and hugs <3
A workout with a view!
http://www.thoughtsinstyle.com/
Härligt Ni bor! jättefint… http://wlaukkanens.se
nice place for training!!
http://patricialopman.blogspot.com.es/
Hej Janni!
Kan du göra ett inlägg med ditt benpass? Hade uppskattas jättemycket!:)
Kram
Jag gör olika varje gång, men väljer ut 8 övningar (typ jumpsquats, utfall, box jumps osv) och sen delar jag upp det i 4 övningar och kör två cirklar. :-) Kan försöka plåta och förklara bättre, haha! Kram <3
I love group trainings outside! It’s so motivated and fun! :)
xx
http://putitallonme.com/
Totally agree! :D Xx
Åh så härligt att få hoppa ner direkt i havet efter ett träningspass :D
Hej!
Skulle va grymt kul att veta vilka övningar du gör så man får inspiration! :) xx
Olika varje gång, men typ jump squats, utfall, box jumps, sumo squats… Det var några :-) Kram!
Åh vad härligt det ser ut! Skönt att kunna hoppa i havet direkt efter träningspasset:D
Men, vad skönt att träna så nära vattnet, så det bara är att hoppa i efteråt! :D
Haha, jag vet! Jag gjorde det dock inte denna gång… :-/ Kram!
Såg himla härligt ut ! :) KRAM
Please Janni, tell us where the sunglasses from you insta post from yesterday are from! :D I need them!!!!!!! <3
Hi! The Sunglasses are from QuayAustralia.com but you can find it also on asos.com :) I have similar
Thanks for the help babe! :-) Xx
From Quay Australia! :D Xx
Det skulle vara väldigt roligt om du kunde göra ett inläg med olika övningar, särskilt mage. Jag tycker det är så svårt att komma på övningar men du som tränar så mycket har väll en del gissar jag. Kram!
Ska försöka göra det!! :D Kram!
Nej men lägg av så härligt det ser ut!!! Drömmen <3
It’s so fun to work out by the beach!
xx
SASHA
Totally agree! :) Xx
Great place for workout. There is an amazing view as well
Hej fina du!
Jag håller med ovanstående personer om att det hade varit kul att se vad det är för övningar du gör. Din kropp är to die for och jag hade inte blivit ledsen om du delat med dig av dina övningar! Har svårt att hitta övningar som gör att kroppen blir lean.. Du är i alla fall min favoritbloggerska och det är alltid lika kul att följa din vardag! Keep up the good work!
Kram på dig! :)
Men tack fina du! <3 Ska tänka på det nästa gång jag kör ett sånt pass och försöka fota! Kram och TACK!!