Visar arkiv från januari 2020

TRAINING AFTER BABY

10:35 | January 13, 2020 | janni

My pilates spot this weekend. <3 Felt so good to be back doing some training again!

Hej babes! Vilken helg vi har haft, så himla mysigt! Träffat vänner, gjort manikyr och pedikyr, gått promenader i solen och till och med fått till ett träningspass som jag sa förut. Herregud vad skönt det var, mitt första träningspass förutom promenader sedan jag födde Leon. Jag har verkligen känt noll stress för att träna och bara njutit av bebisbubblan, men min kropp älskar inte livet just nu. Speciellt inte min rygg. ;-) Så nu blir det fokus stärka upp bålen igen, hela baksidan och armarna. Han kommer ju bara bli tyngre så jag måste bli stark igen och jag är så glad för att jag nu känner suget efter träning vilket gör det så mycket lättare att komma igång. Vad för träning började ni med efter ni fått barn? Ni som fått barn alltså. :-) Jag tycker det är lite svårt, jag känner mig liksom sugen på riktigt tuffa cirkelpass men tror kanske inte det är optimalt att börja med. Jag tror att mina magmuskler har gått ihop igen men jag är inte helt säker så vill gå och kolla det någonstans. Tills dess kommer jag starta med pilates och se hur kroppen känns, efter förra passet så kändes kroppen så bra så jag kommer fortsätta med det. Skönt att komma tillbaka till lite aktivt liv igen! PUSS <3

//Hey babes! What a weekend we’ve had, so cozy! We’ve hung out with friends, gotten mani and pedi done, been out for walks in the sun and also done a workout that I mentioned before. Oh my it felt good, it was my first workout except walks since Leon was born. I’ve truly felt no stress to workout and I’ve just enjoyed the baby bubble, but my body does not love life right now. Especially my back. ;-) So now I’m gonna focus on strengthen my core again, my entire back and arms. He will just get heavier so I have to get strong again and I’m so glad that I feel the urge to train which makes it so much easier. What kind of training did you start with after having a baby? For you who had a baby of course. :-) I think it’s a bit hard, I kinda feel like doing super tough circuit sessions but I think that might not be the best way to start. I think my abs are back together again but I’m not sure so I want to check that somewhere. Until then I will start with pilates and see how my body feels, after the last session it felt so good so I’m gonna continue with it. Feels good to be back to some active life again! HUGS <3

OUTFITS

ALL WHITE

10:37 | January 11, 2020 | janni

Gina Tricot sweater (here!)/ C’est Normal pants (here!)/ Nelly shoes (here!) – adlinks

God morgon babes och hej lördag! Vet ni vad jag ska åka och göra om en timme? Mina naglar!! Både manikyr och pedikyr, it’s about time… Zooma in på mina naglar på bilderna här så ser ni mitt försök till att dölja en 7-veckors utväxt med shellac haha! Får bli vanligt nagellack idag. ;-) Jag tycker ju att det är lite läskigt att lämna Leon i 2 timmar eftersom han ibland blir hungrig efter en timme, men får tänka att han klarar sig absolut 3 timmar utan mat och det är lättare om inte jag är där och lockar med mjölklukt haha! Igår körde jag på en helvit look när vi hängde hemma, och idag ska jag få ta på mig “vanliga” kläder igen. Skönt. Dessa byxor från C’est Normal är mina favoriter, sköna som mjukisbyxor att ha hemma men funkar minst lika bra till ett par klackar om man ska på middag eller fest. Nu ska jag byta om, mata lillen och sen åka för alone time. Ovant nu för tiden! PUSS <3

//Good morning babes and hey saturday! Do you know what I’m gonna go and do in one hour? My nails!! Both manicure and pedicure, it’s about time… Zoom in to my nails in these pictures and you’ll see my effort to try to hide a 7 week old shellac haha! I will go for regular nail polish this time. ;-) I think it’s a bit scary to leave Leon for 2 hours since he gets hungry after one hour sometimes, but I have to think about that he can for sure be without food for 3 hours and it’s easier if I’m not there teasing him with milk smell haha! Yesterday I went for an all white look when we hung out at home, and today I’m gonna wear “normal” clothes again. Nice. These pants from C’est Normal are my favorites, nice to wear like comfy pants at home but works just as good with a pair of heels if you’re going for dinner or a party. Now I’m gonna get changed, feed the little guy and then go for alone time. Not used to it nowadays! HUGS <3

Uncategorized

DAILY ROUTINE

15:40 | January 10, 2020 | janni

Our routine is that I put Leon in his stroller after food and then Edita and I meet up for a walk in the hills. <3

Hej hjärtan och glad fredag! Helt galet att det är fredag redan… Jag dricker bara läsk på helgen (fredag och lördag haha) och det kändes som det var igår. Varför jag har en sån regel är för att jag drack läsk varje dag efter Leon kom så vid nyår fick det bli en liten regel för mig själv. Går toppen och nu när fredagen kommer är jag knappt sugen, konstigt hur det är en vanesak. Anyways, imorse blev det en riktigt skön prommis med Edita! Vi går ju nästan varje dag men nu var det två dagar sedan, så det var skönt. Vi sprang till och med lite i två små uppförsbackar! När man första 10 stegen skriker “men wow det känns så bra!” till att ett steg senare knappt kunna andas. ;-) Samma för oss båda, men vi ska jobba upp det igen. När jag kom hem gosade jag med lillen en sväng och sen tog Jon honom och jag körde mitt första pilatespass! Jag gjorde ett legs and booty pass från våra gravidpilates-klasser, tänkte att det var bra att börja med. Jag kommer ha träningsvärk imorgon. :-)) Men det var det skönaste på länge, jag har inte kört pilates eller tränat på nästan 2 månader nu och har saknat det! Kan ni kanske gissa att vi hade en bra natt med bra sömn? Så mycket energi idag haha! PUSS, hoppas ni får en fin fredag!

//Hey loves and happy friday! It’s crazy that it’s friday already… I only drink soda on the weekend (friday and saturday haha) and it felt like it was yesterday. Why I have that rule is because I had soda every day after Leon arrived so after new years I made a rule for myself. It goes great and now when friday is here I barely want it, crazy that it’s a thing you just get used to. Anyways, this morning we went for a really nice walk with Edita! We’re walking almost daily but now it’s been two days since, so it was nice. We even ran a bit in two small hills! When you take the first 10 steps and scream “but wow this feels so good!” and the next step you can barely breathe. ;-) Same for both of us, but we’re gonna work on getting better again. When I came home I cuddled with the little one for a while and then Jon took over and I did my first pilates workout! I did the legs and booty workout from our pregnancy pilates classes, I thought it was a good start. I will for sure have sore muscles tomorrow. :-)) But it was the best thing in a long time, I haven’t done pilates or trained in almost 2 months now and I’ve missed it! Can you tell we had a good night with good sleep? So much energy today haha! HUGS, hope you’re having a great friday!

FOOD

ORGANIC MARKET & FOOD

12:51 | January 9, 2020 | janni

Lunch at Organic Market & Food with friends. <3 Recommending immune booster juice and superfood salad. And coffee – yum!

Hej hjärtan! Hoppas ni har en fin start på dagen. <3 Räknas det fortfarande som start på dagen? Haha! Igår körde vi långlunch på Organic, efter en heldag hemma i soffan dagen innan där jag var sjuk pga mjölkstockning så kände jag att jag ville ut. Jag ville klä på mig riktiga kläder, få frisk luft och äta något gott. Vi hade inte varit på den här restaurangen på evigheter och det var så gott, men måste få tipsa om att inte åka dit när det är typisk spansk lunchtid (runt 13.30-15.00). Det var SÅ mycket folk och vi brukar vara där tidigare och det är i princip tomt. Maten gick snabbt att få in iallafall men det var lite högt ljud och stojigt liksom. Störde inte oss så mycket men mysigare där när det är lite lugnare. :-) Vi var där i flera timmar och snackade om livet och åt gott. Deras cappuccino är riktigt smarrig så vill man dricka en god kaffe bara så åk dit! Nu ska jag ta tag i tvätten, man tvättar så ofta med bebis… Haha! PUSS <3

//Hey loves! Hope you’re having a great start of the day. <3 Does it still count as start of the day? Haha! Yesterday we went for a long lunch at Organic, after a full day at home on the couch the day before since I was sick because of mastitis I felt that I wanted to go out. I wanted to wear normal clothes, get some fresh air and eat something good. We haven’t been to that place in forever and it was so good, but I have to tell you to not go there when it’s the typical spanish lunch time (around 13.30-15.00). It was a LOT of people and we’re usually there a bit earlier and then it’s almost empty. The food came in fast still but it was pretty loud and a lot going on. It didn’t bother us too much but it’s cozier when it’s a bit calmer. :-) We were there for several hours and talked about life and had good food. Their cappuccino is really good so if you just want a good coffee go there! Now I’m gonna do some laundry, you do a lot of that with a baby… Haha! HUGS <3

Uncategorized

LIFE.

20:02 | January 8, 2020 | janni

A few weeks ago when Leon was tiny! He’s still small but growing each day. <3

Halloj babes! Ni med bebis, går dagarna sjukt snabbt eller är det bara jag? Haha! Hinner ju inte med någonting känns det som, bara att göra ett telefonsamtal tar flera dagar innan jag kommer till skott med. Inte ok. ;-) Vi hann med en lång lunch idag iallafall med ett gäng kompisar, sen kom vi hem och dagen är slut i princip. Imorgon ska jag försöka hinna med lite emails och filma en video med era frågor som jag bad om på IG för flera veckor sedan. Jag gissar att det är livet från och med nu och ett tag framöver, och det känns helt okej. Lillen behöver all min uppmärksamhet och det vill jag ge honom också. Tar ett tag att vänja sig vid det bara. Igår hade jag ju början till mjölkstockning och kände mig sjuk/ont i kroppen men efter varma duschar med massage, massa amning och varma kläder så känns det mycket bättre idag! Vågar inte ropa hej ännu men det känns som jag har läget under kontroll. :-) Hörs imorgon babes, nu ska jag gosa med min lilla familj. PUSS <3

//Hey babes! For you with a baby, are the days passing by super fast or is it just me? Haha! I barely have time to do anything it feels like, just to make a phone call takes days for me before I actually do it. Not ok. ;-) We had time for a long lunch today anyhow with a group of friends, then we came home and the day was almost over. Tomorrow I’m gonna try to have time for some emails and to film a video with your questions that I asked about on IG a few weeks ago. I guess it’s life from now on and a while ahead, and it feels totally okay. The little one needs all my attention and I want to give it to him as well. It just takes a while to get used to it. Yesterday I was starting to get mastitis and felt sick/had pain in my body but after warm showers with massage, lots of feeding and warm clothes it feels way better today! I don’t want to say it’s totally fine yet but it feels like I have it under control. :-) Talk to you tomorrow, now I’m gonna cuddle with my little family. HUGS <3