PILATES WEEK

A very successful week with Maddie – we’ve created a pregnancy pilates program that will be available Aug 1st! :D

Good morgon hjärtan och hej lördag! Vi har precis filmat vårt sista pilatespass till gravid-programmet vi har gjort i veckan! Det var så svårt att veta i början av graviditeten vad man får träna, och även nu när jag är halvvägs och kroppen förändras från dag till dag. Jag älskar ju pilates och har kört det massor innan jag blev gravid, men har pausat det lite eftersom jag inte varit helt säker på vilka övningar som är okej. Nu har vi gjort ett program som funkar för alla stadier av graviditeten, träningspass som är olika längd, andningsövningar, meditation och lite recept. Det kommer släppas den 1a Aug så jag hoppas ni är lika peppade som vi är! :D Nu ska Madde åka hem efter några fantastiska dagar här, så sorgligt att hon åker eftersom vi har haft det så härligt. Kört pilates, lagat god och hälsosam mat, pratat livet och bara hängt. PUSS, hoppas ni är peppade på programmet (finns program att köra även om ni inte är preggo som jag är hehe)! <3

//Good morning loves and hello saturday! We just filmed our last pilates session for our pregnancy program we created this week! It was so hard to know in the beginning of the pregnancy what I could train, and also now half way through when the body is changing from day to day. I love to do pilates and I’ve done it a lot before I became pregnant, but I paused it a bit since I wasn’t sure what exercises that were ok. Now we’ve created a program that works for all stages of pregnancy, workouts that are different lengths, breathing exercises, meditation and some recipes. It will be released 1st of Aug so I hope you’re as excited as we are! :D Now Maddie is leaving after a few amazing days here, so sad that she’s leaving since we’ve had such a great time. We’ve done pilates, cooked good and healthy food, talked about life and just hung out. HUGS, hope you’re as excited about the program as we are (there’s programs to do even if you’re not preggo as I am hehe)! <3